2 יולי 2018 מאת טלחופש

5 טיפים שיעזרו לכם להירדם מהר יותר בחופשה

הזמן שלוקח לנו להירדם משפיע ישירות על איכות השינה ועל האופן שבו נקום בבוקר. כולנו אוהבים חופשות, אבל חלקנו – מתקשים להירדם במקום שהוא אינו הבית. נכנסתם למיטה בבית מלון אבל השינה לא מגיעה? הנה 5 טיפים שיעזרו לכם שינה של 7 שעות בלילה מומלצת עבור גברים ונשים בכל הגילאים…

• המומלצים