13 דצמבר 2017
מאת
אבי פרידמן
מתמודדים עם הג'ט לג (היעפת): כך תינצלו מההשפעות המעצבנות
תופעה מוכרת וידועה היא תופעת היעפת לאחר הטיסה, או 'ג'ט לג' בשפה המדוברת, לאחר טיסות ומעבר ממדינה למדינה. התופעה מתרחשת כשהשעון שונה בין מדינות היעד למוצא ומחליף את דפוס השינה. לוקח לעתים יום או יומיים עד שהשעון הביולוגי מסתדר, כדי לא להפסיד את הימים הללו בטיול שלכם הכנו לכם כמה…